• Wpisów:275
  • Średnio co: 16 dni
  • Ostatni wpis:72 dni temu
  • Licznik odwiedzin:49 650 / 4497 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Umarł olx niech żyje vinted
 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
film na wczoraj - Guns Akimbo - czysta przyjemność
 

 
drugi sezon kanapowców - zdecydowanie wolę górali
  • awatar elpopo: a wiesz ze to jedenz dwóch jacy wcale mi sie nie podobaja? ja wole wszytskich z broda :D
  • awatar Indira: Jo, są fajni :) Krystian <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
<3 to jest za dobre
 

 
zakupiłam step (jak na razie robiłam go "na gazetach", a ćwiczę teraz z:
 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
wiecie, że sa lody 0 kalorii (a dokładniej 8)? dupy nie urywają, ale z braku laku czasem lepsze niż nic

http://www.ice-mastry.pl/pl/Lody-impulsowe/Lody-wodne/Cliir-Light/
  • awatar Gość: Ty a wisz ze są takie lody kiedy tracisz kalorie hihihihihihi
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
dojrzałam do tego, czas na użycie henny do włosów
  • awatar elpopo: @vill jestem w trakcie wyboru, może khadi? ;)
  • awatar vill.: uuuuu :D jaką nałożysz? I przypomnę - odrosty niestety trzeba i tak chemicznie robić.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
w końcu,zakupy na loczek.pl zrobione - cantu, czekam na Ciebie!
 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
WPis ku pamięci. Odkąd myję włosy metodą omo rzeczywiście kręcą się (jak na mnie), jak oszalałe. Nie kupowałam jeszcze nic nowego, ale z rzeczy które mam w domu dwie rzeczy przypadły mi szczególnie do gustu.

jednej uzywam jako maski do drugiego o, a drugiej jako odzywki gdy nie mam czasu i robie tylko mo

1. Insight Antioxidant Rejuvenating Mask
2. Sachajuan Volume Conditioner - ale tej to już nawet nigdzie nie widzę
 

 
hint: często gdy jestem głodna, a wiem, że nie mam czasu zjeść, bądź będę jadła później, zjadam 100g chudej szynki - działa (ma zazwyczaj ok 17g białka) i najada mnie na pewien czas
 

 
Moja miłość Jogurt Pilos proteinowy z Lidla, 48 kcal na 100g i 8,8 g bialka (moglo by byc lepiej), ale cale opakowanie to tylko 72 kcal

szkoda że ostatnio już go nie znalazłam
 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
Podsumowanie czerwca:

30-06-2020 INTERWAŁ
29-06-2020 TBC
27-06-2020 POŚLADKI&BRZUCH
26-06-2020 POŚLADKI&BRZUCH
23-06-2020 POWER BAR
22-06-2020 TBC
20-06-2020 POŚLADKI&BRZUCH
18-06-2020 TBC
16-06-2020 ZUMBA
15-06-2020 TBC
10-06-2020 ZUMBA
08-06-2020 TBC
 

 
33173 kroki było cudownie
  • awatar elpopo: a bardzo spoko, dobilam sie jeszcze interwałem na siłce i dopiero wczoraj rano czułam, ale juz mi przeszlo
  • awatar vill.: @elpopo i jak nogi? Tj. ja w nogach wciąż czuję wysiłek. @MalusCorporis: że tak powiem, na "szlaku spontanicznego citybreak" ;)
  • awatar MalusCorporis: Super, to było na jakimś szlaku?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 
no to mamy to, aktualnie od 3 tygodni uprawiam fitness 4 razy w tygodniu i jak na razie... dobrze mi z tym
 

 
z cyklu wyprzedaże, fajna cena na pumki: https://www.zalando.pl/puma-basket-classic-tenisowki-i-trampki-pu115b00p-a13.html (ja nie kupue bo nie potrzebuję)
 

 
film na wczoraj "Kolejność uczuć" - mam mieszane uczucia (widziałam go ze trzeci raz w życiu, nie, że pierwszy czy coś), ale muzyka fajna
 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

elpopo
 
vill
 
czesc, podeslesz mi info jak dbasz o to zeby włosy były krecone? tzn co jak i kiedy nakładać? moze jakis ulubiony link? postanowiłam zadbać o skręt
  • awatar vill.: Trochę chaotycznie napisałam, ale w tych filmikach i na stronach dobrze to wyjaśniają. Przede wszystkim potrzebna jest Tobie wiedza o porowatości włosa, żeby wiedzieć jakich zakupów potrzebujesz. Teścik robisz i wiesz. Potem zestaw: szampon-rypacz + oraz do wyboru: szampon-delikatny do CG lub odżywka myjąca też do CG. Potem obowiązkowo odżywki do zachowania równowagi PEH - używaj tej, której akurat potrzebują włosy (to metoda prób i błędów albo ściąga w postaci tabelki od Agnieszki z pierwszego filmiku). Od czasu do czasu włossing - czyli maska włosy, pod folię, pod czapkę i godzinę chillujesz z tym na głowie, potem spłukujesz i normalnie stylizujesz. I kolejna rzecz to stylizatory - też sprawdź co jest dla Ciebie dobre. I polecam zacząć od glutka. :) Najtańszy, a najfajniejszy na przesuszone włosy (moje są suche - nie wiem jak Twoje, to pewnie w teście wyjdzie). W ciągu 2lat z wysokoporowatych weszłam na średniorowate. Da się.
  • awatar vill.: u mnie się spisuje. Niektóre stylizatory sklejają mi włosy... Jak do tej pory to ważam za sztos: https://napieknewlosy.pl/pl/p/CANTU-Moisturizing-Curl-Activator-Cream-Odzywka-bez-splukiwania-aktywujaca-skret-355ml/884 I chyba zacznę testować inne produkty z tej marki. To też fajnie u mnie się spisało https://napieknewlosy.pl/pl/p/CANTU-TXTR-Curls-Waves-Defining-Gel-Zel-stylizujacy-do-fal-i-wlosow-kreconych-283g/1807 Ale nalepiej moje włosy odzywają po maskach na łep na bazie https://static.wizaz.pl/media/images/kwc/product/756/057/57756/739745.jpeg (zgodny z metodą CG, dostępny wszędzie, wydajny bardzo, bardzo proteinowy) plus łyżka miodu (nawilżenie) lub łyżka oleju jakiegoś. Niemniej warto poeksperymentować ;) I od Agnieszki pościągać sobie tabelki.
  • awatar vill.: cdn. dodatku nawilża włosy to: https://sloneczko-sklep24.pl/pl/p/Szampon-do-wlosow-uspokajajacy-250-ml-Eco-Laboratorie/6743?gclid=EAIaIQobChMIrpe3m6b06QIVgY2yCh0Uawo_EAQYAiABEgIJTfD_BwE Poza tym mam odżywki myjące (pienią dzię), którymi myję skalp, jak szamponem: https://napieknewlosy.pl/pl/p/VIS-PLANTIS-Odzywka-do-wlosow-suchych-i-matowych-LUKRECJA-400ml/924 (wszystkie odżywki z tej serii się pienią i są dobre do metody CG, łatwo je dostać, więc polecam) Po myciu wygniatam włosy w bawełnianą ściereczkę - uczyłam się tego z tego filmiku https://www.youtube.com/watch?v=GP4b7nx-PA8 U mnie plopping średnio działa - ale może u Ciebie się sprawdzi? No i oczywiście odżywki. To mi zrobiło robotę:https://cdn.shoplo.com/2002/products/th640/aaau/162-_mg_0337.png Mają w ofercie takie zestawy do każdej porowatości. Nie jestem pewna czy są zgodne z metodą CG, ale u mnie dobrze działają. Najlepiej na skręt działa mi glutek lniany. A ze stylizatorami wciaż próbuję - żel taft niebieski fajnie u
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›